Skip to main content

Zahngesunde Ernährung

In der heutigen Zeit spielt das Aussehen eine enorm wichtige Rolle und so ist es auch kein Wunder, dass neben der Bekleidung und den Haare auch auf die Zähne geachtet wird, denn mit einem Lächeln im Gesicht fällt man sofort positiv aus und wirkt sympathisch. Wenn man sich nicht verstecken möchte, dann sind weiße und gepflegte Zähne ein Muss und hierbei kommt es vor allem auf Regelmäßigkeit bei der Zahnhygiene an. Experten empfehlen etwa 2-3 Mal am Tag die Zähne mit einer Zahnbürste und spezielle Zahncreme. Im Handel und in einem Online Kosmetik Shop kann man die passenden Cremes und Geles bestellen und bei der großen Auswahl an Marken und Sorten findet man auch das richtige für empfindliche Zähne.

Zahnhygiene? Warum?

Der Grund für die Zahnhygiene liegt auf der Hand, denn zum einen behalten diese so ihre weiße Farbe und zum anderen verhindert man damit einen Befall von Karies und anderen Bakterien, welche sich im Mund ausbreiten können. Nicht selten sind Entzündungen an der Zahnwurzel ein Grund für weitere Krankheiten im Körper, denn die Viren aus dem Mundraum breiten sich innerhalb kurzer Zeit aus.

Neben dem täglichen Reinigen, raten die Zahnärzte und Experten aber auch zu einer zahngesunden Ernährung. Hierzu gehören Lebensmittel, welche dem Zahn nicht schaden und gesund für den Körper sind. Im Grund genommen liegt das Problem vor allem im Zucker, welcher sich in den süßen Früchten und Lebensmitteln befindet. Sowohl Frucht- wie auch Industriezucker greifen den Zahn an und fördern Karies. Gerade bei Kindern kann dies zu einer Gefahr werden und schon von Klein auf sollten Fruchtsäfte nur verdünnt getrunken werden und mit bedacht. Auch andere zuckrige Lebensmittel gehören nur selten auf den Speiseplan. So tut man den Zähnen und dem Körper etwas gutes und mit einem regelmäßigem Besuch bei einem Zahnarzt sorgt man zusätzlich vor. So steht dem strahlenden Lächeln nichts mehr im Wege!

TopBlogs.de das Original - Blogverzeichnis | Blog Top Liste Blogverzeichnis Gelistet bei Seitensuche.info